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「別れたいのに別れられない」には脳内ホルモンが関係していた!腐れ縁を断ち切りたい人は必見

「別れたいのに別れられない」という訴えは、一見わけわかりませんよね。

別れたいなら、別れればいいじゃん!

と言いたいかもしれませんが、

本人は本当に辛いのです。

\例えばこんな場面/

  • 彼や旦那からDVを受けている
  • 彼や旦那からモラハラを受けている
  • 彼や旦那が、ギャンブルやアルコール依存症
  • 彼というか、実は愛人関係

今回は、ストレスを抱える関係なのに

別れられない

という状況になってしまう理由が“脳内ホルモン”のせいであると分かったので、紹介させていただきます。

私自身も、縁を切るのに5年かかってしまったダメダメ関係を経験しているので、記事にまとめたいと思いました。

まどか

\参考にした書籍/

マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

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「別れられない」のは、”脳内麻薬”が原因だった

彼に振り回されたり、心身共に傷つけられているのになぜか「別れられない」。

それは、

エンドルフィンと呼ばれる”脳内麻薬”

が原因だったようです。

マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法という書籍を読んで、目からウロコでした。

人は苦痛を感じると、その苦痛を和らげるために“脳内麻薬”を分泌するそうです。

脳内麻薬のおかげで、苦痛もろとも感覚がマヒするのだとか。

(苦痛が和らぐのはありがたいですよね。)

ただ、このやっかいなところは、マヒした状態というのは

恋のホルモンと同じ

という点。

苦痛

⇒脳内麻薬

⇒苦痛がマヒ

⇒あれ?恋?

みたいに、脳が勘違いしてしまうのだそうです。

え、だめじゃん。

脳みそばかじゃん(´;ω;`)

と思いますよね。

しかも、苦痛によって”脳内麻薬”が分泌されつづけると、彼から離れた時に

禁断症状

が出てしまうのです。

(震えや吐き気、落ち着かない状態が伴うことも)

アルコール依存と同じ状況です!

まどか

この「退薬症状」と呼ばれる禁断症状のせいで、

彼に会っていないと寂しい!不安だよ~!

と感じてしまい、

「別れたい(別れた方がよさそう)なのに、別れられない」

という状況が起こってしまうのです。

皮肉ですよね。

苦痛を和らげるために分泌した”脳内麻薬”に依存する形になっているのですから。

ダメな彼と別れるためには、暗示が有効

マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

こちらの書籍には、ダメな彼と別れるための方法も紹介されていました。

それは、

「近づかない」と、心の中で唱える

というもの。

近づかない!と唱えていると、脳内麻薬に依存しなくなるのだそうです。

作者の大嶋信頼さんいわく、

相手のことが頭に浮かんだり、怒りや不安が出てきたときに、「近づかない!」と心の中で唱えます。

すると、離脱症状が(薬がなくてつらい状態)がスーッとおさまっていくんです。

とのこと。

ほんとかよ~!?!?

と、半信半疑ですが、今は離れたい人が周りにいないので、試せず残念。

(10代のころに教えて欲しかった~!)

まとめ

苦痛を和らげるために分泌している”脳内麻薬”のせいで、苦痛の源である相手と離れられないのはかなり辛いですよね。

最初の苦痛を与えられた時に即座に「別れる」という選択肢を取れたらいいのですが・・・。

“脳内麻薬”のサイクルにハマってしまった場合は、「近づかない!」という暗示で解放されましょう♡

さらに、マンガでわかる「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法で紹介されていた、

「相手の気持ちはわからない。自分の気持ちすらわからない。」

という、“他人の思考や感情が入ってこないようにする暗示”も組み合わせれば、さらに自分主体の生き方ができるのではないでしょうか。

他人の言葉の意味を必要以上に考え込み、自分の感情が振り回されている人は試してみてくださいね。

まどか

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