部屋着を断捨離するメリットがすごい！捨てるべき理由＆捨てた効果【経験者は語る】

部屋着って、めちゃめちゃ居心地いいですよね。

分かる分かる、分かります。

ただ、部屋着を断捨離して思ったことは

部屋着は捨てるべき

これにつきます。

部屋着を捨てるべき理由を紹介するので、部屋着を捨てようか迷っている人は参考にしてみてくださいね♪

部屋着の居心地よさはクセになる！ついつい着てしまう理由

部屋着ヘビーユーザーだったので、ついつい着てしまう理由は分かります。

なぜ部屋着を着てしまうのか、原因を言葉にしてみたので、うなずきながら読んでみてくださいねw

服のしめつけがない

部屋着って、ジャージだったりパーカーだったり、ゴムタイプのズボンだったり。

とにかく、ゆる～いタイプの服を着ますよね。

体に服のしめつけを感じない、あのゆるゆるな感覚、誰が考えても心地よすぎでしょ。

（そりゃぁ、着てしまうわ）

精神的なリラックス

外からか帰ってきて、そっこう部屋着に着がえる。

もうこれだけで、

家だぁぁあああ♡

って、リラックスできますよね。

汚してもいいという安心感

料理をしていても、ご飯を食べていても、床にゴロゴロしていても。

部屋着なら汚れてしまっても、全然平気！

それだけで、安心感がありますよね。

大事な服がヨレるのを防ぐ

部屋着で家の中を徘徊していた時期は、

なんて、思っていました。

あとは、「動きやすさ」とかも理由の１つですよね。

とにかく、部屋着を着る理由って、けっこうあるんですよね。

部屋着があることによるデメリット（捨てるべき理由）

では、ここからが本題です。

部屋着があることのデメリット（捨てるべき理由）を５つ紹介するので、

って、思ってもらえたら幸いです。

すぐに横になってしまう

部屋着って体へのしめつけがないし、気持ちもリラックスするので、すぐにダラダラと寝ころんでしまいます。

寝ながらできることと言ったら、お昼寝、スマホ、テレビくらいでしょうか。

もちろん横になって休憩することは良いことですが、ダラダラと休憩時間が長引いてしまうのは、もったいないです。

活動量は少なくなり、体重は右肩上がり、たるみきったボディ、このままでいいんですか？

（捨てる気、わいてきた？w）

姿勢が悪くなる

部屋着って気持ちがリラックスする反面、姿勢はかなりくずれます。

家にいる間、ずーっと部屋着で姿勢もたるんでいたら、体幹の筋肉もゆるんでしまいます。

姿勢が悪いと、第一印象も悪くなるし、腰や肩も痛くなるし、たるんだ体になるし、いいことない！

出かけるのが嫌になる

部屋着で過ごすごしていると、ちょっと外に出かけるたびに「着がえ」というイベントが発生します。

もちろん化粧もしていないわけで、出かける前の準備がかさみます。

と、私はどんどん出かけるのが嫌になってしまいました。

「部屋着にすればいっか」と、捨てられない服が増える

部屋着という概念があるおかげで、服全体の断捨離がすすまなくなるのも、デメリットの１つです。

なぜなら、外出来なくなった服を「部屋着にする」という言い訳で、捨てなくなるからです。

しかし、実際に着ている部屋着って２～３着ですよね。

こんな風に保管はしているけど、全く着ていない服、クローゼットにドッサリありませんか？

関連「服を買うなら、捨てなさい」を実践してみた！（現在50着以内をキープ中）

「服を買うなら、捨てなさい」実践した８つのこと。

お気に入りの服を着る回数が減る

部屋着を着ていたころは、お気に入りの服は、大事に大事に保管していました。

汚れてしまわないように、ヨレてしまわないように。

しかし、いつまでたっても大事に保管することに重きをおいて、タンスのこやしになってしまった服がたくさんありました。

今思えば、本当にもったいなかったです。

毛玉だらけのヨレヨレの服を何回も着るくらいなら、家の中でもお気に入りの服を着るべきでした。

部屋着を断捨離して変わった私の日常

ここからは、部屋着を断捨離したことにより私の日常の変化を紹介します。

部屋着を断捨離するメリットだと思い、読んでみてくださいね。

部屋着で過ごすことが耐えられなくなった

部屋着をやめて、朝起きたら外に出かけられる服装に着替えることにしました。

この習慣が身につくまでは、

なんて思いましたが、「朝起きたら着替える」をひたすら繰り返しました。

すると、1か月後には部屋着で家の中を過ごすことが苦痛になったのです。

＼こんな風に思ったよ／

朝一の着替えで、活動量が上がった

朝いちばんで着替えをすませると、それ以降の1日が活動的になりました。

娘が、「おでかけ！」って言ったらすぐに対応できるし、子どもが産まれるまでも

なんて、気軽に出かけるようになりました。

また、なぜか掃除への意欲もたかまり、「玄関のたたきでも拭こうかな～」なんて思うこともしばしば。

活動量は間違いなく上がるし、ダイエットにも効果的ですよ。

年中「やる気スイッチ」を探している人は、朝一の着替えだけで行動力が上がるかも・・・！

姿勢がよくなった

部屋着の時よりだんぜん姿勢がよくなりました。

たとえ、ゆったりした私服を着ている日でさえも、です。

さらに、姿勢がよくなると、気持ちが晴れやかになりました。

（お気に入りの服を着て気持ちが晴れやかだから、姿勢がよくなったのか・・・？どっちが先かは不明w）

エプロンが必要になった

当たり前ですが、部屋着をやめてからは、料理中の油跳ねが怖いし、ケチャップなんて魔王です。

私服が汚れたら、かなりへこみます。洗う手間もあります。

そのため、部屋着をやめてからエプロンをつけるようになりました。

部屋着を断捨離するまでは、エプロンを着けたことがなかったので、エプロンの必要性を発見した瞬間でもあります。

関連エプロンの必要性についての記事はコチラ

エプロンってつける意味ある！？怠惰な生活をやめればエプロンが必要になる理由

服の枚数が減り、クローゼットがスッキリした

部屋着という概念をなくすだけで、服の断捨離がはかどりました。

なぜなら、「部屋着にすればいっか」の選択肢がなくなるからです。

捨てない理由が１つでも減るだけで、断捨離のスピードがかなり上がります。

また、部屋着がある人って、部屋着とパジャマを共有している人も多いのではないでしょうか。

私自身、部屋着とパジャマの境界線がない時は、1日中ダラダラ過ごしてしまっていました。

普段着とパジャマはきっぱり分けた方が、生活のメリハリがつきますよ。

保有する服を、この４つに分けてからは、服の断捨離がしやすくなりました。

お気に入りの服ほど、たくさん着るようになった

部屋着をやめると、普段着を家の中で着ることになります。

おかげで、お気に入りの服をワンシーズンで30回ほど着ることが出来ています。

昔は、“大事に保管”することばかり考えていました。

しかし、今はワンシーズンで着つぶすつもりで買うので、毎日お気に入りの服を着れるし、毎年その時のお気に入りを買いなおすことができます。

と思うかもしれませんが、そうでもありません。

＼実はコスパが上がっている／

私の場合は、こんな理由から、買った服のコスパが上がりました。

毛玉だらけ＆ヨレヨレの部屋着じゃなくて、毎日お気に入りの服が着れることは、本当に気分がいいですよ。

まとめ

部屋着を断捨離してゼロにしてみると、家での過ごし方がガラっと変わります。

行動力があがったり、服の所有に対する価値観が変わったり。

生活のメリハリのつけたい人は、ぜひ部屋着は捨ててみてくださいね。

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