愛する人たちと、ときめくモノに囲まれて、暮らしたいと願う主婦。同い年の夫と、0歳児の娘とアパート暮らし。2017年11月に新築一戸建てに引っ越しました♪

好奇心が強く、いろんなことに挑戦したい!経験したことの備忘録&考察をまとめたブログです。料理、読書、旅行、お金の管理、自己啓発などなど。

忙しい人こそ手作りお菓子でティータイムをするべき!

 

・なんだかいつも時間に追われている

・やることが多くて疲れもとれない

・たまには癒しが欲しい

忙しい現代人のみなさまは、こんな気持ちになることはありませんか?

子育て中の主婦さんたちは、

・あ~、子どもをあやしながら、洗濯やってご飯作って、ご飯を食べさせて・・・昼寝しているうちに夕飯の支度を~~・・・ちょっと、牛乳こぼさないで~~・・・・ふぅ~、やっと寝かしつけ完了・・・バタバタと1日が終わった・・・あ~、また朝がやってきた~!子どもをあやしながら~・・・の無限ループですよね(泣)

ゆっくりご飯を食べる時間もない人も多々いらっしゃるでしょう。

私も最近ご飯を終始座って食べきった記憶はございません(涙)

しかし!あえて言います!

忙しい人こそ、手作りのお菓子を作って、ブレイクタイムを作りましょう!!!

そんな時間ないわっ!ケッ!って、この記事を離脱する人がほとんどでしょうけど、私は1日1回のティータイムが現代人に幸福をもたらすと本気で思ってます!

 

ティータイムは副交感神経を活性化させる?

まず、コーヒーをよく飲む人は、飲まない人よりも長生きするというデータがあるそうです。

これはコーヒーの成分がどうこうって話もあるんでしょうけど、私はコーヒーを飲んで一息つくという行為に意味があると思います。

コーヒーや紅茶を飲んで、ふぅ~~~とリラックスする時間を5分でもとることで、副交感神経が優位になり、リラックス効果&ストレス解消に多大なる貢献をしていると思います。

(医学的根拠は一切ございません。私の見解です。)

やることが多くて時間に追われていたりすると、ストレスがたまって生活習慣病になります。(これはホント!)

でも生活習慣病うんぬんと言うより、そもそも1日中ずーーーっと緊張状態って嫌ですよね。

幸せを感じる余裕ないですよね。

だからこそ、忙しい毎日の中で、かならず1回は日中にブレイクタイムを作る必要があると思うんです!

自律神経が整って、ストレス解消、集中力アップ、幸福度アップは間違いないと思うんです!

なので、ぜひコーヒーや紅茶を飲むときは、他の作業をストップしてティータイムに集中してくださいね!たった2分でもいいので!(必死)

 

なんで手作りしなきゃいけないの?の件について

忙しいのに記事を読み進めていただき、ありがとうございます!

なんで手作りお菓子を推すのか、の理由ですが、

手作りしたお菓子の方が満足度が格段に上がるからです(もちろん私の見解ですw)

別においしいショートケーキを作ろう!なんて言っているわけではありません。

(私だってスポンジ焼いてクリーム重ねてる時間なんてありません!笑)

インスタ映えなんて一切気にする必要もありません!

↑こういうレベルの高い手作りスイーツの投稿、インスタグラムでよく見ますけど、毎日のブレイクタイムにこんなの作る必要ありません。

めっちゃ憧れますけど(笑)

 

10分程度の仕込みで出来る手軽なお菓子を作りましょう!!

・何かを作っている時に味わえるワクワク感や達成感

・自分の食べ物を自分で作り出すという自己コントロール感

・徐々にお菓子が上手に作れるようになるという喜び

などなど、私はうれしい効果を実感しています。

 

ある日のティータイムの一例

↑私のティータイムの一例です。

しょっぼ!とか言わないでw

お気に入りのマグカップで、おいしいコーヒーと手作りのクッキーを食べるだけで、私は幸せいっぱいでした!

しかもこの日は急遽友達が来てくれて、おしゃべりしながらティータイムを過ごせたので、言うことなし♪

このクッキーも仕込みは10分程度で出来るし、多めに作って冷凍してあったものなので、切ってオーブンに入れるだけ♪

それでもティータイムの満足度はとっても高かったです!

 

私にとってブレイクタイムは人生をよりよくするイベントなので、毎日ゆる~くティータイムを続けていきたいと思います♪

 

こちらのカテゴリーで、私のティータイム事情を発信するので、興味がある方はたまにのぞいてください♪

まどかのティータイムwith手軽な手作りお菓子

簡単に作れるお菓子のこと、

おすすめコーヒーや紅茶のこと、

マグカップのことなどゆる~く投稿してます。

(なんなら、手作りじゃない日もあるでしょう。コンビニのコーヒーの日もあるでしょう。笑)

 

とにかく

オリジナルなティータイムがあなたのストレスを解消してくれますよ♪