視覚、嗅覚、味覚でリラックスするティータイム

   先日ハネムーンに行った旦那の妹夫婦から、TWGの紅茶を頂きました。

さっそく午後のティータイム♪

TWGはシンガポール生まれの紅茶ブランドで、頂いたエターナルサマーティーという紅茶はノンカフェイン。

ベリー系の香りがしてとっても美味しかったです。

 

紅茶やコーヒーが大好きな私ですが、私にとってティータイム・コーヒータイムは

生活の質を大きく向上させる効果があります

具体的には

・疲れたな~って感じた時に休憩の時間としてティータイムをとるとリラックスして回復できる。

・紅茶やコーヒーを淹れている時の香りに癒される。

・温かい飲み物を飲むことでホッとできる。

・紅茶にショウガを入れることで冬でも冷え知らず。

・お気に入りの食器を使うことで優雅な気分になれる。

・小腹がすいても、おいしい紅茶やコーヒーを飲むことで食欲が抑えられダイエットになる。

・そもそも紅茶やコーヒーの味が好きなので、口に入れることで満足度が上がる。

などなど。

 

ティータイムを楽しむコツとしては

・いろんな紅茶やコーヒーを試してみる。

その中で、お気に入りを見つけるのも大好き♪

紅茶屋さんで香りを嗅いで選ぶのも癒されるし、外国のお菓子や食材が売ってるコーヒー屋さん(カルディなど)にはフレーバー付きのライオンコーヒーが1杯分から売ってたりするから気軽に試せます。

コストコにはハマヤやライオンコーヒーなどのドリップコーヒーが安く大量に買えるので、お気に入りを大量ストックしたりもしています。

 

・お気に入りの食器を使う

ティータイムをする時の環境を整えるのも大事です。

自分の好きな食器を使うことで、視覚的にも癒されるし、丁寧に味わうこともできます。

そして頭が「今からティータイムなんだ!」っていうモードになることで、生活の中の一息効果は増大♪

私はその時の気分で食器を選んでます。

右上のスターバックスのマグカップはトールサイズでたくさん入るので、いっぱい飲みたい時は重宝しています。

 

ちなみに最近は2か月半の娘にティータイムを妨害されることが多々(笑)

それもそれで幸せなんですけどね。